ひかりいい恋愛を引き寄せるには、寝る前の時間を使って”引き寄せの法則”を発動させるのがコツだよ！
妹のパンナどうして寝る前なの？
ひかり新しいことに抵抗する顕在意識のバリアが弱まっているからだよ。
ふくろうプックボーッとした状態が、いい恋愛を引き寄せるカギなんだね。
ひかりもちろん！いい恋愛を引き寄せられるし、私は結婚も引き寄せたよ♡
ふくろうプック記事は５分ほどでサクッと読めるよ！それでは一緒に見ていこう。
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【引き寄せの法則】恋愛を引き寄せるのに寝る前がベストな理由
- 素敵な彼氏（彼女）が欲しい
- 片思いの相手と付き合いたい
- 別れた人と復縁したい
ひかりこれから紹介する方法を寝る前にするだけで、あっという間に引き寄せられるよ！
寝る前にする最も大きな理由は「リラックスしている状態」だからです。
顕在意識は未知のことを嫌います。
寝る前のボーッとした状態は、顕在意識のブロックが外れているので引き寄せやすいんです。
【いい恋愛を引き寄せる】寝る前にする方法７選
寝室はゆったりくつろげる空間にする
リラックスした状態をねらって寝る前の時間を使うのに、寝室がくつろげる空間でなければ意味がありません。
ひかりシーツや枕は清潔に、間接照明もオススメだよ。
妹のパンナ恋愛が叶ったあとに、相手と一緒に過ごしたくなるような空間にしよう！
ひかり相手と一緒にいる幸せなイメージングもできるから一石二鳥だね。
湯船につかって体も心もぽかぽかに
寝る前のゆったりしたバスタイムは、引き寄せの法則に効果的に働いてくれます。
ひかりお湯の温度は３８度から４０度、時間は２０分程度がオススメ！
妹のパンナ疲れていても、なるべく湯船につかるようにしよう。
体も心もポカポカ温まると、リラックス状態を作りやすくなります。
ふくろうプック幸せな気分で眠りにつくためにも、心身ともにポカポカにしよう！
脳の記憶をクリーニングする
今日あった嫌なことで悩む習慣がついていませんか？
今夜からは”クリーニングする習慣”に変えてください。
ひかり妹のパンナ座禅を組んだりとか？難しそう…
ひかり座禅を組む必要はないよ！自分がリラックスできる姿勢で大丈夫。
ふくろうプック呼吸は腹式呼吸をしよう！息を吸ったり吐いたり、お腹の動きに意識を向けるのがコツだよ。
ひかり腹式呼吸をしながら一点を見つめてボーッとするのが、瞑想の基本のやり方だよ。
記憶のクリーニングの正しいやり方はコチラの記事で解説しています
レディーガガもやってる！３行日記が効果的なワケ
レディーガガや本田選手も取り入れている３行日記。
たった３行書くだけですが、寝る前のリラックスした状態を作るのに最適です。
３行日記の書き方
- 今日あった嫌なこと
- 今日１番感動したこと
- 明日の目標
ひかり書く順番が大切だよ！
まず最初に、今日あった嫌なことを書きます。
嫌なこともノートに書き出すことでスッキリして落ち着きます。
妹のパンナたしかに、書き出すことでモヤモヤが解消されるかも！
ひかりいいことだけではなく、悪いことにも目を向けることがポイントだよ。
ふくろうプックなるほど！どちらに偏ることなく、バランスが取れるね。
2行目は、今日１番感動したことを書いてください。
「今日のランチが美味しかった」
「とんでもなくカッコいい（綺麗な）人を見かけた」etc…
小さな感動でも大丈夫です。
とりあえず書いてみましょう！
妹のパンナ3行目は、明日の目標を書くよ！
明日の目標を書くことで、確実に成長することができます。
ひかり大きな目標でなくても大丈夫！
妹のパンナ小さくても成功体験を積み重ねていくことが大事なんだね。
3行日記のわかりやすい解説はコチラです
健康実用書のベストセラー著者・小林教授が人生を変える健康法を初公開！
ひかり見逃せない一冊だよ！これまでの人生を変えたい人は必見だね。
妹のパンナ本を読む時間のない人は、オーディブルで聴こう！
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妹のパンナいつでも簡単に解約できるし、退会後も聴けるのでオススメだよ。
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叶えたい恋愛を詳しくイメージングする
誰に遠慮する必要もありません！！
自分勝手で都合のいいイメージングを思う存分してください。
ひかりコツは、とことん具体的にイメージングすることだよ！
私が結婚を引き寄せたときのイメージングです
- 身長１７０センチ以上
- 目はぱっちり二重
- 体は筋肉質で手はゴツゴツしている
妹のパンナ今の旦那さんそのものだね！
ひかりもちろん！意図した時点で引き寄せは完了してるからね。
具体的に相手をイメージングした後は、自分が一緒にいて幸せな場面を思い浮かべてください。
- デートする場所は？
- 食事はどこで、何を一緒に食べている？
- 相手に何をしてあげたい？
妹のパンナ恋愛のイメージングってワクワクするね！
アファメーションをブツブツ唱える
アファメーションって驚くような効果があるんです。
ひかり世界レベルのスポーツ選手はみんなやっているよ！
ポジティブな表現を繰り返して、しっかりと自己暗示をかけてください。
アファメーションのポイント３選
- 具体的な年月日を入れる（〇〇年○月○日など）
- 現在進行形、もしくは完了形で書く
- 主語「私は〜」をつける
「〇〇年○月○日までに、イケメン（美人）の彼氏（彼女）ができる！」
「〇〇年○月◯日に、彼と一緒に子供を公園で遊ばせている」
妹のパンナんー…そこまでハッキリ決めるのは、何だかしっくりこないかも…
ひかりそれなら”私は素敵な人と付き合う日がどんどん近づいている”でも大丈夫だよ！
まだ期限を決めるのはちょっと…という人には「どんどん〇〇している」アファメーションがオススメです。
ひかり催眠術でも”あなたはだんだん眠くなる…”というよね。
しかし「叶わなかったらどうしよう」と心配したり不安に思うことは、効果がなくなってしまうので要注意。
いまの自分にしっくりくるアファメーションを、ぜひ考えてください。
アファメーションの正しい唱え方はコチラの記事で解説しています
そのまま夢の世界へいってらっしゃい
体もこころもポカポカ、くつろげる寝室に入ったら、そのまま幸せな気分で夢の世界へ行ってください。
ひかり心地いい気分で眠りにつくと、潜在意識がしっかり引き寄せてくれるよ！
妹のパンナいい恋愛を引き寄せる準備はバッチリだね。
いい恋愛を引き寄せるのにNG！寝る前にしてはいけないこと
スマホいじり
寝る前、ついついスマホを触っていませんか？
スマホのブルーライトで睡眠の質が下がるだけでなく、イヤな情報まで入ると引き寄せの法則は真逆の方向へ働きます。
ひかりただでさえ脳に負担がかかるのに、引き寄せ力まで落ちるなんてイイことないよね。
妹のパンナ今日から寝る前にスマホを見るのはやめようーっと。
精神科医が解説！寝る前にスマホを触るのがダメな理由とは
叶えたい恋愛に執着を持つ
叶えたい恋愛があると、どうしても執着してしまいますよね。
しかし、相手をコントロールしようとするのは、イイ恋愛を引き寄せるのに効果的ではありません。
ひかり自分を主役にした前提で相手と一緒にいて幸せな気分を感じることがコツだよ。
妹のパンナなるほど！相手を主役にしないことがポイントなんだね。
引き寄せまでのタイムラグがあると、焦りが出てきます。
しかし、何も心配することはありません。
ひかり引き寄せる！と決めた時点で、意図は完了しているよ。
意図（注文）が完了しているのに願望（商品）が届かない、なんてことはありませんよね。
執着の手放し方はコチラの記事でわかりやすく解説しています
具体性に欠けるイメージをする
「引き寄せたい！」と思っている恋愛のイメージが曖昧なままだと、うまく引き寄せることができません。
つまり”意図”が曖昧だと、思った通りの恋愛を叶えることはできないんです。
ひかり例えば、買い物で欲しい商品がある時に、店員さんに伝える説明が曖昧だったらどうなる？
妹のパンナ何を持ってきていいのかわからないし、違うものを持ってきちゃうかもしれないよね。
欲しいもののイメージは具体的に、そして五感で感じられるリアルなイメージを描いてください。
まとめ
- いい恋愛を引き寄せるのに寝る前がベストな理由
- いい恋愛を引き寄せるのに効果的な寝る前のテクニック
- 寝る前にしてはいけないNGなこと
思い通りの恋愛を引き寄せるのに、寝る前の時間を使わない手はありません！！
ひかり誰でも簡単にできる方法ばかりだよ！潜在意識にしっかり落とし込もう。
妹のパンナあとは自動的にイイ恋愛が叶うのを待つだけだよ！
今回ご紹介したテクニックは、ぜひ習慣化するところまで高めてください。
ひかりナマケモノで三日坊主の私でも習慣化できたから大丈夫だよ。
ふくろうプックこのブログを読んでいるあなたも絶対できるはず！
妹のパンナ人間は２１日間で習慣化できると言われているよ。今日から一緒に頑張ろう！
ひかりこのブログが少しでもお役に立てたなら嬉しいです！
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